Pilates en entreprise

LE CONTROLE DU CORPS, VERS L'ÉQUILIBRE ET LA CONCENTRATION ...

La méthode Pilates offre une amélioration de la coordination et du maintien,
en enseignant le contrôle du corps et de son équilibre.
Dans le cadre de l'entreprise, elle favorise la concentration, ressource et tonifie.

A la fois mentaux et physiques, les exercices pratiqués atténuent le stress et accroissent la souplesse.
La méthode Pilates favorise la concentration et la décompression au travail.
Avec une certaine pratique, vos collaborateurs acquièrent des postures de travail plus sécuritaires.

La méthode Pilates permet de connaître son corps et aide ainsi à diminuer les risques de troubles
musculo-squelettiques
(TMS).

Votre horaire est serré ?
Zoya se rendra à votre entreprise et vous offrira sur place le répertoire d’exercices Pilates au sol.

- Séance de 45 minutes à 1h00
- Groupe de 5 à 20 participants
- Besoins : 3m2/personne

- Tarifs : 20€ par participants (minimum 6 personnes)

Zoya Sijkova

  ZOYA

Coach de Pilates diplomée
Balanced Body © - Alyne